In de huidige tijden van stress, burnouts, prestatiedruk, sociale angsten is het fijn als er een manier is om in al deze heisa tot rust te komen. Een manier die je kan gebruiken op elk moment van de dag en waarbij je niet hoeft te wachten op een rustig moment wanneer je thuis bent.
Wil jij die rust vinden in je dagelijks leven?
Doe dan mee met mijn nieuwe cursus: “Mindfulness in het dagelijks leven”.
Dit is een 7-weekse cursus die zowel voor beginners als ervaren beoefenaars geschikt is. En waarbij we nog dieper ingaan om mindfulness toe te passen in je dagelijkse activiteiten.
Waar gaan we het over hebben?
In deze module leer je al de oefeningen om meer mindful te worden gedurende de dag.
Aan de hand van je ademhalingstechnieken ga je ervoor zorgen om je mindfulness skills te integreren in je dagelijks leven. Door mindfulness te gebruiken zal je veel beter kunnen omgaan met de probleempunten en “craving” energie die je gedurende de dag beleeft, waardoor je je innerlijke rust vindt in alle uitdagende momenten.
Waneer precies en hoe kan je je aanmelden?
- Vanaf woensdag 22 mei 2024 om 20,00 uur De lessen zullen online plaatsvinden en zal gegeven worden via Zoom, zodat het makkelijker is voor jou om deel te nemen. De laatste sessie zal op een zondag zijn en zal ook fysiek gegeven worden.
- Aanmelden: https://innermindinstitute.org/students/course-registration-student-reinier-p/
Wat kun je verwachten?
Een 7-weekse cursus die in ingedeeld als volgt:
- Mindful zijn in het dagelijks leven (1.5 uur)
- Craying Energy (1.5 uur)
- Probleempunten (1.5 uur)
- Acties (1.5 uur)
- Karma (1.5 uur)
- Hoe blijf je mindful? (1.5 uur)
- Ochtend retraite (5 uur)
De lessen zullen in het Nederlands worden gegeven. Daarnaast hoef je niet de eerste cursus te hebben gedaan om hier aan deel te nemen.
Donatiebasis
De lessen zullen op donatiebasis zijn, je kan daarom zelf bepalen hoeveel je er aan kwijt wilt zijn. Geheel vrijblijvend dus!
Eerst kennismaken?
Eerst een kennismakingsessie doen? Dan kan ook! Zowel online als offline ben ik bereid je gratis een proefles te geven. Na deze sessie heb je alle vrijheid om te bedenken of je mee wilt doen of niet.
Vragen?
Als je iets meer wilt weten, stel gerust je vragen via welk platform dan ook. Stuur me dus gerust een berichtje.
06 4077 3294
email: reinier_pompert@live.nl
Registratie zie onderstaande link:
https://innermindinstitute.org/mindfulness-training/four-foundations-of-mindfulness/